Apegados [Amir Levine e Rachel S. F. Heller]

Ed. Novo Conceito, 2013 - 304 páginas

      Cada vez mais fazemos uso da pesquisa científica para conquistar melhor qualidade de vida. Sabemos o que devemos ou não comer, conhecemos o tipo de exercício que devemos praticar e por quanto tempo devemos fazê-lo, aprendemos alternativas viáveis para conquistar o sono revigorante… No entanto, nossos relacionamentos amorosos, não parecem tão avaliados e estudados. Geralmente temos a sensação de que essa coisa de amor é um assunto da sorte. Em Apegados,  livro baseado nas pesquisas da Teoria do Apego, de John Bowlby, os autores revelam como compreender os mecanismos de afeição que se criam entre os adultos, o que certamente nos ajudará a encontrar e a manter o amor.

Apegados – Um Guia prático e agradável para estabelecer relacionamentos recompensadores.

....Mas será possível que a ciência explique por que algumas relações são produtivas e enriquecidos, enquanto outras nos deixam perturbados e alienados? Pode a ciência explicar como muitos criam vínculos amáveis sem esforço algum, enquanto outros têm que lutar tanto pelo amo? Para o psiquiatra Amir Levine e a psicóloga Rachel S.F. Heller, a resposta é um evidente “Sim”....

Qual seu tipo de apego? Essa é a pergunta que os autores Amir e Rachel fazem ao leitor durante toda a narrativa, baseado em pesquisas e no estudo dos mesmos eles descrevem três tipos de apegos: Ansioso, evitante e seguro.

Esse livro é interessante se seu foco é descobrir a qual dos tipos você tem mais haver, mas é bom lembrar que de acordo com os escritores a maioria da população é do tipo seguro, e que se você não faz parte desse meio deve tomar muito cuidado com sua buscar pela pessoa certa,  pois o tipo de apego que está mais frequente nas baladas e no dia a dia são os evitantes, que insistem em manter uma certa distancia em seus relacionamentos e são autossuficientes.

Essa é uma recomendação que os autores fazem ao tipo ansioso:

“Lembre-se: um sistema de apego ativado não é amor. Da próxima vez em que você sair com alguém e sentir-se ansioso, inseguro e obsessivo – só para ficar extasiado de vez em quando -, diga a si mesmo que é isso, muito provavelmente, um sistema de apego ativado, e não amor! O amor verdadeiro, no sentido evolucionário, significa paz mental. “Águas paradas são profundas” é uma boa maneira de caracterizá-lo.”

Pra quem gosta e precisa se entender melhor, sugiro a leitura desse livro. Agora, se você é mais seguro das suas escolhas, irá achar o conteúdo um tanto quanto “bobo”, já que pra você ele não irá agregar muito conhecimento. Os que acham que seus relacionamentos são complicados e que talvez o problema seja com eles, recomendo a leitura, pois os autores também ensinam a como diferenciar o tipo de apego do seu parceiro, o que irá te proporcionar uma definição melhor sobre quem é a pessoa certa pra você.

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Resenhado por:
	Luana Miranda Rodrigues Analista de Sistemas – “Meus filhos terão computadores, sim, mas antes terão livros. Sem livros, sem leitura, os nossos filhos serão incapazes de escrever - inclusive a sua própria história”. Bill Gates tem toda razão.