O Lado Bom do Lado Ruim [Daniel Martins de Barros]

Olá pessoa! Para que não me conhece, começo dizendo que sou ouvinte de rádio de notícias. Faz alguns anos que descobri esse meio para me manter atualizada, enquanto faço outras atividades. Um colunista que conheci e passei admirar ao longo desses anos, foi o médico Daniel de Barros. Assim, ao saber do lançamento desse livro a vontade de ler ficou ainda maior.

Título: O Lado Bom do Lado Ruim
Autor: Daniel Martins de Barros
Editora: Sextante
Gênero: Motivacional
Páginas: 165
Edição: 1ª
Ano: 2020

Onde comprar: Amazon

Devo confessar que o princípio do livro foi o fator decisivo para leitura. Que toda emoção existe por uma razão, sendo essa agradável ou não, e que mesmo as emoções negativas têm papel fundamental em nossas vidas. E o que achei mais interessante, são frutos do nosso desenvolvimento como seres humanos racionais, então nosso corpo responde a esse aprendizado evolutivo milenar e que aprender a entender essa resposta pode ser a chave para ser uma pessoa melhor e mais feliz.

O livro tem uma narrativa muito gostosa. Longe de um tom professoral ou acadêmico o autor nos dá a sensação de dividir conosco a sala de estar de nosso lar, e travar uma conversa (ainda que unilateral) com quem lê. Algumas reações minhas foram de responder a algo em voz alta durante a leitura, ou começar o diálogo com alguém da minha casa sobre algo.

E aviso que diferente de um livro de autoajuda, esse é um livro de conhecimento, sendo assim um convite para o aprendizado. Por exemplo: aprendi sobre a expressão japonesa tsundoku – que significa: comprar livros e deixá-los empilhados junto de outros livros comprados e não lidos – provavelmente você como eu acabou de dizer, culpada(o) quando leu isso, rs. Então, não faça pré-julgamento ao conteúdo sem ler. Outro elogio é o fato do autor não jogar o conteúdo, além de explicar a base que usou para o mesmo, ainda leva em conta a inteligência do leitor.

“Ficamos frequentemente à mercê das ondas, sendo jogados pra lá e pra cá, com dificuldade para dizer exatamente o que estamos sentido. E, perdidos, ficamos confusos, sem saber como seguir em frente. ”

Mais um ponto delicioso desse livro foram as situações e referências a autores ou personagens que amo. Desde usar o Sheldon Cooper e Spock como exemplos, a citar Douglas Adams ou CS Lewis para exemplificar buscas pelo conhecimento das emoções além dos já conhecidos filósofos clássicos que por vezes mesmo sem termos os lidos, sabemos quem são, como Descartes.

O ponto de partida é a identificação das emoções primárias, aquelas que antes mesmo de nos darmos conta do que sentimentos acontecem de forma mais automática. Aquelas que independem de fatores culturais ou necessidade de serem aprendidas. Essas são os pontos de referências que ajudam a sair do caos para quem não consegue lidar com tudo que está sentido.

E a medida que vamos lemos somos levados a constatar que as emoções negativas são predominantes no grupo das emoções tidas como básicas, independente do estudo. E esse livro tem como convite principal, aprender a lidar com essa infeliz predominância. Eu entendi durante a leitura, que foi mais que um convite a ver o “copo meio cheio” e sim a ter a clareza para lidar com qualquer que seja a quantidade de água dentro do copo.

“Quando percebemos que as emoções negativas têm um papel fundamental em nossa vida (não é à toa que são maioria), passamos a compreende-las melhor, a interpretar seus sinais, a ouvir suas mensagens. E fazer isso é a melhor forma de encara-las.”

A mensagem de que todas as emoções existem por algum motivo, ter consciência desses motivos não só nos ajuda a ver a emoções não como intrusas, mas como mensageiras, que na realidade ao serem compreendidas nos ajudarão a tomar decisões mais racionais e assertivas e nos poupar de sofrimentos desnecessários. E assim a cada capítulo é um convite a sair da zona de conforto da alegria e fazer um caminho completo por todos os sentimentos mais básicos e ver assim que mesmo o lado bom tem um lado ruim, e que talvez ao fim do livro vejamos que o oposto também se aplica.

“Elas (as emoções negativas) podem ser muito uteis, mas não deixam de ser desagradáveis.”

Fica o alerta que não existe no livro em momento algum uma tentativa de que alguém sempre triste seja algo bom, aprender a “ouvi-las” não quer dizer quere-las por perto. O aprendizado que vai permitir ao leitor identificar os sinais de alerta, aprender as dicas para perceber quando determinada emoção esta saído do controle e levando a pessoa em direção ao adoecimento. Causado pela sinalização descontrolada de uma ou mais das emoções negativas.

Agora, talvez, ao terminar essa resenha você perceba que não fiz um breve resumo do que é tratado no livro. Mas espero de todo coração que tenha despertado seu desejo e curiosidade em ler essa história que não é um manual de respostas e sim um grande portal para novas perguntas, que tem em suas próprias essências a resposta.

Sobre a edição. O livro físico está impecável quanto a diagramação e revisão. Em determinados momentos existe o uso de imagens, que são muito importantes para o entendimento do conteúdo e exercício proposto. Em folhas amarelas e fonte agradável a leitura e notas de referências.

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